【练太极拳的好处】练太极拳200字

2010-12-25 小学四年级作文 阅读:

    太极拳是一种武术项目,也是体育运动和健身项目。

    我们学校体育课老师教我们打24式太极拳,4月底的校运动会还要进行全校班级比赛评比。我们班经过体育课和综合实践课的太极拳评比,有7位同学比较优秀,动作到位,打得非常有感觉。我知道自己打得不标准,动作不到位,不协调。为了不给班级拖后腿,每天放学回家,做完作业,我和同学就到小区公园里练习太极拳:先起势,再脚开立,两臂前举,屈腿按掌.......。我们认真地练着,这时一个老爷爷走过来一边做示范动作,一边对我们说:“小朋友,你们打的太快了,在练太极拳的时候一定要掌握一些要点,要外动于行,内动于气;手足、腰协调一致,浑然一体;全身放松,动作轻松自然,连绵不断。

    我和同学按老爷爷说的慢慢练起来,在班比赛以前一定努力练,为我班争光。

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